Alerte aux tendances : Hygge, l'art de vivre danois

Alerte aux tendances : Hygge, l'art de vivre danois

Au cours des dernières années, vous avez probablement rencontré un certain mot : Hygge. Ce mot, qui se prononce "hoo-ga", est un mode de vie danois qui se traduit par un sentiment de contentement et de bien-être douillet en appréciant les choses simples de la vie. Cette obsession nationale pour tout ce qui est douillet est l'une des raisons pour lesquelles le Danemark figure toujours en tête de la liste des pays les plus heureux du monde. Si vous souhaitez adopter cet état d'esprit, voici 5 principes clés à adopter dès maintenant !

Accordez une réelle importance aux petites choses

Selon le hygge, le bonheur doit être recueilli à petites doses, au quotidien. En reconnaissant nos joies quotidiennes, nous cultivons un sentiment de satisfaction. Des mots inspirants : appréciation et gratitude.

Concentrez-vous sur l'atmosphère

Il existe des endroits où l'on se sent bien, des atmosphères qui nous procurent un bien-être quasi instantané et font ressortir le meilleur de nous-mêmes. Faites la liste des endroits où vous vous sentez bien dès que vous y mettez les pieds et créez chez vous un cocon chaleureux et douillet. Mots clés : cocooning et confort.

Vivre dans le présent

Profiter du moment présent est souvent difficile à faire, mais on le pratique à petites doses. On s'habitue à faire une chose à la fois, plus doucement. On ralentit le rythme et on essaie de vivre les différentes expériences qui s'offrent à nous en étant attentif à tous nos sens. Des mots inspirants : attention et sensation.

Faites-vous plaisir

L'un des principes de cette théorie danoise du bonheur est de prendre soin de soi et de s'offrir des moments de douceur. Pour être heureux, il n'est pas toujours nécessaire de faire passer les autres avant soi. Pensez à remplir votre liste de choses à faire de moments de bonheur ou de récompenses bien méritées. Ainsi, vos journées sont instantanément plus légères et il est plus facile de se sentir heureux ! Mots d'inspiration : bien-être et chouchoutage.

Cultiver l'authenticité

L'authenticité consiste à être fidèle aux autres, à nos sentiments et à nos actions. Nous suivons nos désirs et nos impulsions. Nous écoutons la petite voix qui est en nous : elle sait ce qui est bon pour nous lorsque nous perdons un peu de ce que nous sommes. Elle nous aide à nous reconnecter avec nos valeurs et notre bonheur. Mots clés : sincérité, calme et envie.

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